Có lẽ chúng ta đều muốn có một cuộc sống thịnh vượng, thành công và hạnh phúc. Để đạt được điều đó, chúng ta không chỉ cần may mắn, mà còn cần cả sự cống hiến và nỗ lực. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 26 bước khai vận - tăng vận may từ sách Mật Tông tu học và sư phụ Khải Toàn. Dù "biết dễ làm khó", nhưng ít nhất chúng ta cần biết và từ từ thực hiện để đạt được thành công.
Bước Một: Đón Khí Dương
Để có vận khí tốt, chúng ta cần dậy sớm và đón khí dương từ mặt trời. Thức dậy từ sớm và thức thâu đêm sẽ giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần. Vì ban ngày khí dương thịnh, ban đêm khí âm thịnh. Để có vận khí tốt, hãy thức dậy sớm và đón khí dương vào trong cơ thể.
Bước Hai: Đón Khí Cát Lợi
Mỗi ngày khi thức dậy, hướng mặt về hướng tốt vài giây trước khi đứng dậy và rửa mặt bằng nước lạnh. Điều này sẽ giúp hấp thụ khí trường tích cực của năm, mang lại một ngày tràn đầy năng lượng. Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng la bàn trên điện thoại để xác định hướng mỗi ngày, chẳng hạn như Tây, Tây Bắc, Đông Bắc, Tây Nam.
Bước Ba: Lưỡi Áp Vào Hàm Trên
Mỗi sáng, hãy ngồi thẳng và hướng mặt về phía Đông, sau đó lưỡi áp vào hàm trên. Điều này sẽ giúp cân bằng âm dương trong cơ thể. Nếu được, bạn cũng có thể hành thiền trong khoảng 10-30 phút. Bước này giúp làm sạch cơ quan nội tạng và giúp tiêu hoá tốt hơn.
Bước Bốn: Đánh Trống Trời
Úp hai bàn tay vào "2 lỗ tai" và dùng hai ngón trỏ gõ vào sau gáy. Gõ 18 lần mỗi sáng sớm. Bước này giúp thông khí huyết ở phần gáy, ngăn ngừa đau đầu và tăng trí nhớ.
Bước Năm: Tống Uế Khí
Khép răng lại và hít một hơi thật sâu đầy ngực, sau đó mở miệng thở mạnh ra. Cách này giúp đưa khí vào sâu trong ngực, ngăn chặn đau ngực và khó thở.
Bước Sáu: Tan Khí Xấu
Ngồi thẳng và xụi tay xoa vào nhau đến khi thấy nóng, sau đó xoa tay lên mặt và dùng hai ngón tay giữa chà xát hai bên cánh mũi vài lần. Bước này giúp làm sạch và phát tán khí xấu.
Bước Bảy: Chải Tóc
Dùng hai ngón tay chải từ trên trán xuống sau gáy. Chải tóc một cách nhẹ nhàng giúp tinh thần tỉnh táo, giảm cảm giác mệt mỏi và rụng tóc.
Bước Tám: Gõ Răng
Sau khi đánh răng, khép hờ miệng và gõ nhẹ hai hàm răng trên và dưới vào nhau 18 lần. Bước này giúp làm chắc răng và ngăn ngừa răng rụng.
Bước Chín: Đảo Mắt
Tìm một nơi có không khí trong lành và đảo mắt từ trái qua phải, sau đó từ phải sang trái 9 lần. Hãy đảo mắt chậm rãi, sau đó nhắm mắt một chút và mở mắt. Bước này giúp làm sạch và làm mềm mắt.
Bước Mười: Giãn Gân Cốt
Xoay hai tay như chong chóng và đưa hai chân ra trước và sau. Làm như vậy khoảng 4-5 lần để giãn gân cốt và tăng cường sức mạnh cho tay chân.
Bước Mười Một: Tự Kích Hoạt Sự Tích Cực
Đứng trang nghiêm và hướng mặt về phía Đông (hướng có thể nhìn thấy mặt trời). Tưởng tượng ánh sáng vũ trụ bao quanh mình và nói trong lòng "Hôm nay là một ngày đầy năng lượng và may mắn". Phương pháp này giúp tự kích hoạt sự tích cực trong bạn, tăng sự tự tin và phát ra mạnh mẽ những sóng điện. Sức mạnh này có thể ảnh hưởng tích cực đến người khác, tạo sự tin tưởng vào ý chí của bạn.
Bước Mười Hai: Khép Miệng
Khi đi trên đường hoặc lên cầu thang, hãy khép miệng để không phải hít phải không khí bẩn. Đi cầu thang mở miệng sẽ dễ gây mệt mỏi.
Bước Mười Ba: Hướng Đông
Hướng Đông tượng trưng cho sự tích cực, lạc quan và hy vọng. Khi gặp khó khăn, hãy quay về hướng Đông hoặc Đông Bắc, hít vài hơi thật sâu và tự tin rằng bạn sẽ vượt qua và thành công.
Bước Mười Bốn: Nghỉ Trưa
Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ nạp lại năng lượng cho ngày dài. Hãy khép mắt ít nhất trong 5-10 phút để dưỡng thần. Nếu bạn biết hành thiền, hãy thực hiện động tác "Bão Nguyệt Ấn" trong vài phút. Bạn cũng có thể ngồi thẳng lưng trên ghế làm việc để nạp năng lượng nhanh chóng.
Bước Mười Lăm: Học Điều Lành, Nói Điều Hay
Thường xuyên gặp gỡ những người lạc quan và tích cực. Nghe những điều tốt và ý nghĩa để truyền cảm hứng tích cực cho bản thân. Hãy tránh những cuộc trò chuyện tiêu cực và không can dự vào những chuyện không vui. Cải thiện mối quan hệ và mang lại vận may.
Bước Mười Sáu: Ý Niệm Tự Lực
Tự tin và có ý chí mạnh mẽ có thể tạo ra nhiều thành công khó tin. Hãy luôn có tâm thái lạc quan và tin rằng bạn có khả năng vượt trội. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng "ý niệm tự lực" không đồng nghĩa với kiêu ngạo. Trong cuộc sống, hãy giữ sự khiêm tốn và luôn gieo trồng, sẽ có ngày thu hoạch thành quả.
Bước Mười Bảy: Cảm Thụ Năng Lượng
Khi gặp khó khăn, hãy quay mặt về phía Đông và cảm nhận sức mạnh vũ trụ đang cháy trong bạn. Hãy tưởng tượng rằng tất cả những điều tiêu cực sẽ tan biến thành khói đen bốc lên từ đỉnh đầu.
Bước Mười Tám: Gặp Quý Nhân Đổi Vận
Nếu bạn đang trải qua vận trình kém, hãy tìm gặp một người lạc quan và tìm lời khuyên. Thí dụ, người sinh vào mùa Xuân nên tìm người sinh vào mùa Thu hoặc tuổi Thân/Dậu/Tuất. Người sinh vào mùa Hè nên tìm người sinh vào mùa Đông hoặc tuổi Hợi/Tý/Sửu. Người sinh vào mùa Thu nên tìm người sinh vào mùa Xuân hoặc tuổi Dần/Mão/Thìn. Người sinh vào mùa Đông nên tìm người sinh vào mùa Hè hoặc tuổi Tỵ/Ngọ/Mùi. Đây là phương pháp làm thay đổi vận may, bạn có thể tham khảo.
Bước Mười Chín: Làm Việc Là Vinh Quang
Say mê công việc và yêu nghề là yếu tố quan trọng giúp tinh thần thoải mái. Hãy nhìn lại thành tích của bản thân sau mỗi ngày làm việc và tin rằng ngày mai bạn sẽ làm tốt hơn. Khi bạn sẵn lòng và tận tâm với điều gì đó, bạn sẽ được thưởng thức thành quả.
Bước Hai Mươi: Tam Vị Hoả Dục
Thường xuyên massage cơ thể và chà xát cơ thể khi tắm. Chà vùng lưng bằng khăn lông hoặc mát-xa lòng bàn tay để giãn cơ và xua tan căng thẳng. Thể dục sẽ giúp tinh thần sảng khoái và xua tan lo lắng.
Bước Hai Mươi Một: Kegel
Thực hiện động tác Kegel nâng nhẹ cơ hậu môn. Đây là một phương pháp hiệu quả để tăng cường khí dương, gia tăng sức lực và đối phó với bệnh tật. Bạn cũng có thể quán tưởng ánh sáng từ trên đỉnh đầu xuống huyệt Hải Đế (nằm giữa hậu môn và cơ quan sinh dục). Điều này giúp giải quyết vấn đề về đường ruột và dạ dày.
Bước Hai Mươi Hai: Ma Sinh Môn
Trước khi đi ngủ, xoa nóng hai bàn tay và dùng hơi nóng từ lòng bàn tay xoa lên huyệt Đan Điền (dưới rốn 1 ngón tay). Sau đó, dùng tay phải nằm dưới và tay trái nằm trên áp vào bụng xoa nhẹ 36 lần. Điều này giúp giảm căng thẳng và cải thiện vấn đề về đường ruột.
Bước Hai Mươi Ba: Xoa Huyệt Dũng Tuyền
Tiếp tục xoa nóng hai bàn tay và xoa lên hai bàn chân 36 lần. Nam giới nên xoa chân trái trước, trong khi nữ giới nên xoa chân phải trước. Bước này được gọi là "xoa huyệt Dũng Tuyền" và có tác dụng làm mềm cơ gân, cải thiện chức năng thận, gan và mắt.
Bước Hai Mươi Tư: Tư Duy Về Thành Công
Mỗi tối trước khi đi ngủ, chỉ nghĩ về những thành công và những điều may mắn mà bạn đã trải qua. Mỉm cười và để cho giấc ngủ đến một cách tự nhiên và thoải mái. Nếu gặp chuyện không vui, hãy tìm điểm tích cực trong tình huống đó và nhìn vấn đề theo hướng lạc quan. Bạn sẽ thấy mình tự nhiên yên bình và chìm vào giấc ngủ.
Bước Hai Mươi Lăm: Tâm Định
Thực hành thiền mỗi ngày ít nhất 15 phút để tâm trí được thanh tịnh. Trong cuộc sống vội vã hiện tại, hãy cho tâm lắng lại và hưởng thụ những ý tưởng hay hơn.
Bước Hai Mươi Sáu: Cầu Nguyện
Nếu bạn tin vào tâm linh, hãy cầu nguyện mỗi sáng. Đầu tiên, hãy cảm ơn vũ trụ đã ban cho bạn những người thân thương và cuộc sống hiện tại. Sau đó, hãy cầu cho tất cả mọi người có cuộc sống an lành và hạnh phúc. Cuối cùng, hãy cầu cho mục tiêu năm nay của bạn. Những bước này giúp kết nối với tâm linh và tự kích hoạt động lực trong bạn mỗi ngày.
Hai mươi sáu bước trên đã được thống kê từ sách Mật Tông tu học và thầy Khải Toàn. Đừng chỉ biết, hãy bắt đầu thử áp dụng từng bước để tận hưởng cuộc sống hạnh phúc và thành công.
